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早餐店熱量最低是它們！吃早午餐熱量比較低？營養師教你3點 ...

澱粉美食：傳統飯糰、鐵板麵、饅頭都屬於澱粉量比較高的餐點，平常運動量 ... 比方說鮪魚蛋三明治、雞腿排蛋三明治，傳統早餐都以加工的香雞排居多， ...

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