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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

每日熱量需求1200～1800 大卡，建議攝取3 份蔬菜及2 份水果（5 蔬果）。 ... 雞心. 45. 每份含蛋白質7 公克，脂肪10 公克以上，熱量135 大卡以上，應避免食用.

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