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为什么全麦面包热量那么高，还总是作为减肥食品被推荐呢？

从这个角度出发，虽然热量高，但是吃全麦面包还是好处比较多。 ... 实在懒得看配料表的，就直接去超市五谷杂粮区买燕麦米，或者配料表上只有燕麦一种成分的，准没错。

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