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五穀雜糧好處多，這一發的麵包做起來容易又好吃 - 每日頭條

五穀雜糧對身體特別好，不僅能補充所需營養，還能預防疾病，首先雜糧中含有豐富的膳食纖維，可以降低血壓血脂。普通食物轉化成葡萄糖進入人體內，血糖指數 ...

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