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掌握5竅門瘦得健康不傷身 - World Journal
雜糧 當中的熱量非常低,同時可以讓我們有充足的飽腹感,在填飽肚子的同時不會給身體增加過多的脂肪。此外,經常吃米飯或者麵條,會導致身體胰島素出現波動 ...
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