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全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密驚

李婉萍指出，吐司是全穀雜糧類，主要含有醣類、少量蛋白質與比例10～30%不等的脂肪，為了增添香氣與柔軟度，吐司在製作過程中都會放入油脂，讓吐司變 ...

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