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輕食早午餐未必「輕」 營養師這樣選| PHEW!好險網

營養師表示，吐司、麵包或漢堡皮可換成雜糧皮，也可直接改選貝果；可能 ... 高，舉例來說，法式吐司裹上蛋液以奶油煎製，再撒上糖粉，一片熱量約250大 ...

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