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杂粮吐司和全麦吐司哪个更适合减肥

以一片面包50g来计算，一顿早餐两片全麦吐司就可以为您减少66大卡的热量。 2.GI值又称升糖指数，简单来说，食物在体内转化为糖的比例。低GI值的食物， ...

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