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吃的是「糖」還是「醣」？ 營養師曝「兩者差異」...小心影響 ...

通常結構越複雜，分解成葡萄糖的時間會比較長，所以血糖不會快速飆升，較有利於身體血糖的控制。 單醣vs.雙醣vs.多醣分子 ...

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