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焗烤花椰菜雞絲|減肥也能吃起司|菜單研究所035 - YouTube
... (參考資料:TFDA食品營養 成分 資料庫,食品包裝標示) 食材: 雞胸肉一塊(半邊)約100公克花椰菜約100公克刨絲起司約60公克雞蛋1顆牛奶約50c.c.
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