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雙腳跳英文
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要減肥,開合跳10分鐘就見效 - 台灣營養
開合跳的英文是jumping jacks,簡單來說就是在跳上跳下的同時,張開 ... 起跳:跳起來的時候,雙腳向外張開,雙手高舉過頭到接近頭頂正上方的位置。
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