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雙腳跳英文
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簡單的開合跳可讓身體獲得6大好處 - 運動星球
開合跳(Jumping Jack)在歐美它又被稱為星跳(Star Jump),運用雙手雙腳的開合動作來完成,它主要可透過全身運動幫助血液,快.
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