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清明祭祖儀式卻致膝蓋疼痛三式運動讓膝蓋靈活有力 - 壹蘋新聞網

... 復健室組長吳培瑜物理治療師指出，髕骨滑囊炎引起原因來自於膝蓋的滑液 ... 肩膀垂直於手肘，將腳伸直後向上抬起停留再慢慢放下，雙腳輪流抬起。

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