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肌肉量會隨年齡一起流失！ 4個助長失能飲食習慣...你中了嗎？

連假與家人到外縣市出遊，不過在景點停留時，走個十分鐘就覺得雙腳無力，站也站不太起來；張阿嬤覺得挫敗， ... 預防肌少症，一天要吃多少蛋白質？

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