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胸肌如何練得又大又厚? 快來試試這組訓練! - 運動世代- FanPiece

雙槓撐體 是不少健美專家的必然訓練之一，這動作可以訓練多組肌肉， ... 傷而不能進行卧推，雙槓撐體是一個很好的替代，只要動作姿勢正確，雙槓撐體並 ...

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