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体操挂壁屈伸上练习方法_头条

初学者能够替代引体向上好动作-仰卧悬垂臂屈伸-迈澳活健身推荐 ... 肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。 ... 5练习挂壁摆动上训练方法以及辅助方法#周伟志#体操#双杠.

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