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4 大胸肌訓練，全面打造完美胸線 - Jo 滾去健身吧

想要擁有厚實的胸膛撐起衣服？或是想讓自己的胸型 ... 動作二：繩索飛鳥夾胸(Cable Fly); 動作三：胸推(Chest Press); 動作四：雙槓撐體(Chest Dips).

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