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5個超強雙槓撐體動作加速增加肱三頭肌尺寸 - 運動星球

雙槓替代 品 · 沒有雙槓或多功能徒手訓練雙槓撐體器？你還有很多方法可以鍛鍊三頭肌及撐體動作，需要的只是一點點創意。以下4種是嘗試三頭肌撐體-直膝舉腿 ...

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