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想好好睡一覺？ 那你必須從『腸』計議 - 方格子

許多文獻指出腸道健康與情緒息息相關，有睡眠障礙及憂鬱症患者的腸道 ... 大腦之間的溝通，能藉由「腸腦軸(The Gut-Brain Axis)」進行雙向訊號傳遞， ...

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