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雕塑身材好幫手！撐體運動讓你好好訓練核心肌群 - 1111人力銀行

天氣轉涼~~~~是不是吃的越來越多了呢？開始為自己肚子的曲線開始也越來越擔心了呢？別擔心每天作一點核心肌群訓練就可以回復好身材喔.

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