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3分鐘雕塑完美腹肌！瑜伽老師親自示範5種核心訓練

3分鐘雕塑完美腹肌！瑜伽老師親自示範5種核心訓練. 【早安健康／亞洲瑜伽】核心肌群的訓練動作，每個動作大約練習3~5分鐘，由Vicky老師與大家分享，很 ...

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