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雌激素食物
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更年期正確保養可延緩老化!營養師:多攝取這些「天然雌激素 ...
食物 選擇及營養攝取方面,許惠雯強調,首重多攝取富含「天然雌激素」的食物,例如黃豆及其製品含有豐富的大豆異黃酮、魚類的維生素D含量高、深綠色蔬菜含 ...
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