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8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

影響專注力的原因有哪些; 提高專注力的好處; 5個方法訓練專注力 ... 冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦皮層的厚度，尤其是在有關注意力和知覺的區域，對增強 ...

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