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一分鐘健身教室- 【迷思】減重不必吃到基礎代謝很多人問我

很多人問我，斷食日沒有吃到基礎代謝率怎麼辦？ 我的回答總是：你根本不用管基礎代謝率。 【YouTube】可以兩倍速看 https://youtu.be/ ...

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