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抗性澱粉減肥顧腸道！常見抗性澱粉食物這樣吃效果加倍

抗性澱粉的量會隨著溫度改變，像是燕麥和未成熟的青香蕉都會因為烹煮而流失，隔夜飯雖然擁有較多抗性澱粉，但是重新加熱後也會流失。不過特別的是，如果再加熱又重新再 ...

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