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【2023】營養師最新解析 隔夜飯能減肥和控制血糖？復熱有 ...

將白飯冷藏成隔夜飯，會大量產生抗性澱粉，進而幫助減重和控制血糖嗎？然而復熱以後的隔夜飯一樣有同樣效果？你真的瞭解什麼是抗性澱粉及他的作用嗎？

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