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準備明天的奇亞籽燕麥粥 - Step to Health

作法 · 把牛奶和蜂蜜混合在一個碗裡。 · 加入奇亞籽和燕麥片。 · 攪拌均勻混合所有配料，然後蓋上蓋子。 · 放入冰箱中60分鐘，然後再攪拌一次。 · 你會注意到它開始變稠，因為 ...

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