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別超過1小時「3類食物」不適合帶便當 - ETtoday健康雲

(便當,隔夜菜,帶便當,蔡宜庭營養師) ... 地瓜、玉米、馬鈴薯、南瓜、毛豆、豬肉、雞肉、雞蛋等食材自備便當，放到隔天加熱，口感和風味不會差太多。

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