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文長這一年，我在world gym上的有氧課程- 健身

Blast是一項60分鐘的心肺有氧訓練，課程以高效能，體能運動的方式 ... 以上是我這一年在萵苣有氧教室及飛輪教室玩耍心得有想踏入有氧教室卻缺少勇氣的 ...

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