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是媽媽手嗎？自己改善手腕痛，正確按壓就有效-第3頁 - 早安健康

刺激的重點在於手背那一面，首先先找到靠近手腕的陽池穴與外關穴。陽池穴位於手背與手腕交界處橫紋的正中央，接著由陽池穴往手肘方向找，距離陽池穴 ...

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