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年輕男工作力不從心、失眠暴瘦、女友離開原來出了這問題

陳易隆醫師 指出，兩種類型的工作族群較易產生職業倦怠，第一種 ... 注意力放在「呼吸」上，覺察自己的身心感受，過程中不予評價，自然而然就放鬆了。

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