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[世界大戰] [減肥撚入] 食生酮好定係跟食物金字塔好？用唔用16 ...

carbs盡量揀冇精制原則就係每餐carbs最尾食多飲水(燒脂係需要水) ... 我跟陳倩揚個方法+少量運動主要係唔食精製澱粉質好似粉麵飯哩啲

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