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自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食讓50歲的我身體狀態維持在 ...

從2月19日開始，他備好血酮機、血糖機、尿酮試紙，每天都測血酮、血糖。開始像苦行僧嚴格執行生酮飲食，油脂佔每日攝取量的70％、蛋白質25％、好的澱粉只 ...

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