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陰陽瑜珈好處
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什麼是陰瑜珈?為什麼人麼要練陰瑜珈?
等等),搭配正確的技巧及和緩的呼吸來練習,才能享受陰瑜珈的好處。因此有幾個練習陰瑜珈時必須注意的面相及應持有的態度(這也是避免瑜珈運動傷害的要點):.
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