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陰陽瑜珈好處
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【心得分享】Q:陰瑜伽與靜瑜伽到底有什麼差別?
靜瑜珈是透過許多輔具(毛毯、瑜珈枕、瑜珈磚、眼枕、毛巾等),讓身體能在最不費力的情況下,停留一段8~20 分鐘不等的時間,讓身心透過不費力且靜止 ...
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