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「陰虛」的人性情急躁！夜晚練「補陰功」滋養濡潤全身|中醫

輕緩柔和的運動有助於放鬆身心，調和陰陽，對於陰虛體質的女性朋友來說，練習瑜伽是補陰且塑形的好方法；其中冥想和前屈兩個動作，簡單易學，補陰效果很好 ...

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