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生理期吃什麼 - LDG

有經痛的情況，可以喝點溫熱的黑糖薑茶或豆漿. ... 經後(陰長期)︰經後陰血虧虛，稱為「陰長期」，7天是補充流失鐵質的黃金期，該滋肝補腎，令體內陰血快速補足，忌捱 ...

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