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陰虛失眠怎麼辦? - 雅瑪知識

陰虛火旺失眠 怎麼辦？ ... 為了保證睡眠，平時白天還應注意以下事項：. 1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片 ...

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