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[爆卦]脾虛 失眠是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇脾虛 失眠鄉民發文沒有被收入到精華區：在脾虛 失眠這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 脾虛產品中有674篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【秋天護肺 。潤肺】 🍂護肺最重要是最握時機。 🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向，到有症狀時（出現咳、痰），反以「潤肺」的方法，可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。 🤓所以，我和大家講解下最基本 3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。 未病。「...

　同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，材料：（4人份量） 1）粉葛1斤半 去骨火、生津解渴 2）老桑枝約2両 舒緩風濕骨痛和骨火 3）抱心茯神2両 健脾、安神、祛濕 4）蠔豉2両 滋陰、下火（對虛火特別有效） 5）赤小豆2両（春灣的比較好） 利水祛濕 6）南豆2両 消暑化濕、健脾，舒緩因脾虛、氣虛有濕所引致的疲累 7）陳皮...

「脾虛」的推薦目錄

脾虛 在 許淳彰中醫師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 13:50:23

大許之常見的減重穴道有哪些?（下） 💧脾虛溼阻型(水腫型) 脾與消化吸收有關，脾虛會使得吸收進體內的營養無法正常轉化，反而生成不正常黏稠度的體液堆積（如：體脂肪過多或不好的膽固醇LDL過高）。濕阻，顧名思義就是體內多餘的體液阻滯、排出不利而導致身體機能下降，就容易形成水腫或痰濕性體質囉！ 特性：...

脾虛 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 01:08:53

成日都教中湯，其實，西湯😆都有營養又易煮，配紫淮山米麵包，又是豐富的一餐 今次教💁🏻‍♂️「三文魚南瓜磨菇湯（無奶版）」 材料：磨菇2個，三文魚1小塊，洋蔥1個，養脾南瓜粉2匙，牛油少許，300ml 水、蒜鹽少許 紫淮山米麵包（之前教過，請search 返） 做法： 1.洋蔥磨菇切碎 2.用牛...

  • 中醫爸B - 馬琦傑醫師

    脾虛 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 09:30:50
    有 26 人按讚

    【秋天護肺 。潤肺】

    🍂護肺最重要是最握時機。
    🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向，到有症狀時（出現咳、痰），反以「潤肺」的方法，可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。

    🤓所以，我和大家講解下最基本
    3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。

    未病。「潤肺」
    症狀。「祛風邪」、「清熱」
    癒後。「調補」

    👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段，令免疫力（正氣）上升，抗感染。

    💁🏻‍♂️中醫認為「秋燥傷肺」，肺與六腑中大腸相連，在體合皮膚，開竅於口鼻，因此有一系列的連鎖反應，如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言，肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線，如果受到外邪入侵，便會耗損人的津液，而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀，尤其在秋天甚為嚴重。

    ❤️秋季要注意❤️
    1）多喝水
    兒童飲水時以水為主，避免喝含糖；
    喝水時應採取少量多次飲水的方法。

    2）要特別多吃養肺的食物（下面有幾款食療）

    3）避免辛辣、油炸等刺激物，以免加重燥邪。

    4）多使用香包，尤其是小朋友，助提高上呼吸道免疫力

    ☘️養肺　白色食物滋陰補氣

    「肺」屬五行中的金，對應到五色中的「白色」，一般人普遍認為多食用白色食物，可以預防、緩解秋燥傷肺的問題；不過不全然對，秋燥可以分為溫燥和涼燥，初秋時為溫燥，深秋時為涼燥。

    初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。

    因此，秋天養肺時，除了選擇白色食物潤燥外，可以因應初秋深秋不同時間，選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。

    ❤️❤️如果你現在沒有嚴重症狀，只是feel到少少乾燥，Action now👉🏻👉🏻👉🏻現在在立刻開始「養肺潤肺」行動❤️❤️

    👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
    （以下食療3歲以上可以飲用）

    💁🏻‍♂️肺紫准山杏仁水
    。改善脾虛強肺強身

    每早一杯
    ☘️各一匙即冲紫淮山及
    養肺蓮子穀物粉，300ml暖水搞勻即可

    ☘️如熱氣便秘者，只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可

    💁🏻‍♂️清燥湯
    。清熱潤肺作用

    ☘️材料：
    桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
    ☘️造法
    豬展洗乾淨，汆水備用
    雪梨祛芯，切塊
    水滾後加入所有材料，煲1小時即可，可加少許鹽調味

    💁🏻‍♂️清潤養肺飲
    ☘️材料：雪梨1個，養肺彀物粉2匙、冰糖少許
    ☘️造法：
    雪梨加冰糖燉30分鐘，最後加入養肺彀物粉，即河

    👉🏻全家養肺潤肺首選
    ❤️養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI

    👉🏻加強上呼吸道免疫力
    ❤️防流感香包👉🏻 bit.ly/2QMl0up

    👉🏻健脾袪濕茶飲
    ❤️提升免疫力
    成人 https://bit.ly/2vxG7dE
    兒童 https://bit.ly/2Ut4QcZ

    👉🏻保持心血管暢通
    ❤️ 清理代謝廢物食療
    養心穀物物
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    #發育 #幼兒 #健康飲食

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  • 中醫爸B - 馬琦傑醫師

    脾虛 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 13:01:01
    有 17 人按讚

    大家的小朋友有冇睇YouTube?
    好多kid YouTuber 都有介紹過呢隻彩色cereal… 所以，我個女話要做早餐🤔

    之前我做過彩虹糖測試，發現好多「人造色素」；再望一望成份， 呢個cereal 的成份有 Red40， blue1 ， Yellow6， 呢D就係添加色素⋯😓，糖粉非常高（10g/29g) , 仲有麩質（Gluten)

    注意⚠️人造色素同糖分影響小孩情緒、學習力、甚至身體營養吸引，所以，減少比加工食物比小朋友食。

    💁🏻‍♂️當然，我最後都冇買比女食

    早餐健康D、最好自己準備比小朋友😋

    可以參考以下營養餐單
    https://www.facebook.com/media/set/?vanity=drkelvinma&set=a.3117124358570256

    👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
    ❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
    即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
    黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

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    有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB

    ❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
    養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

    ❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

    沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
    沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

    #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
    #發育 #幼兒 #健康飲食

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  • 中醫爸B - 馬琦傑醫師

    脾虛 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 09:00:30
    有 44 人按讚

    fans👩🏻問：醫師，踏入秋天，呢排又熱又凍，皮膚過敏、鼻敏感又發作⋯已經戴哂口罩啦⋯衰起上來，仲會發燒又咳😰😰😰
    點解？

    💁🏻‍♂️因為你有「脾虛肺弱」症狀，而不少小朋友都會因此病情嚴重左

    如果有以下症狀或情況
    👉🏻面色白
    👉🏻神疲乏力
    👉🏻咳喘無力
    👉🏻呼吸淺、短、急
    👉🏻易感冒
    👉🏻怕凍
    👉🏻稍活動就出淡汗
    👉🏻咳痰清稀色白
    👉🏻舌淡苔白
    👉🏻家有吸煙者或自己是吸煙者
    👉🏻鼻敏感患者

    留言「秋季護肺」，來緊我帶比你護肺小貼示。

    正直夏秋交替，轉天氣，脾虛肺弱的人士特別要注意小心😢

  • 飲食男女

    脾虛 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

    2021-03-20 14:15:13

    材料：（4人份量）

    1）粉葛1斤半
    去骨火、生津解渴

    2）老桑枝約2両
    舒緩風濕骨痛和骨火

    3）抱心茯神2両
    健脾、安神、祛濕

    4）蠔豉2両
    滋陰、下火（對虛火特別有效）

    5）赤小豆2両（春灣的比較好）
    利水祛濕

    6）南豆2両
    消暑化濕、健脾，舒緩因脾虛、氣虛有濕所引致的疲累

    7）陳皮2塊
    理氣、化痰濕、通氣、健脾胃，舒緩胃脹、胃氣脹、腸脹

    8）紅蘿蔔1條
    健脾、養肝明目

    9）豬腱骨半斤

    註：肉可隨個人喜好是否加入

    貼士：可加入椰棗同煲，味道更清甜


    足本訪問： https://bit.ly/3v2yiqb




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    【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
    【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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  • 飲食男女

    脾虛 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文

    2021-03-05 21:15:14

    材料：4人份量

    1）無花果 半磅
    健脾、滋潤、清熱潤腸
    註：每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果，但滋潤度低少許

    2）青欖 10-12粒
    利咽消腫、生津止渴、醒酒安神

    3）桔餅 2-3個
    潤肺、開胃，有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味

    4）淮山 2両
    有助養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛

    5）南北杏 2両
    止咳平喘、潤肺

    6）陳皮 2角（可以不加）
    理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣

    7）虎乳靈芝 1 両（需要經常用聲、熬夜、轉天氣或較熱氣，可視乎情況使用）
    補肺益氣、提高免疫力、舒緩氣管敏感，特別適合肺弱的人

    8）非洲海底椰 五錢或1両
    舒緩氣管敏感、清痰 、處理肺虛勞

    註：非洲海底椰不是透明的棕櫚果或椰子片


    足本食譜： https://bit.ly/3qU1mxD




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    【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
    【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
    【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
    【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
    【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
    【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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    #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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  • iDiet 個人化飲食守則

    脾虛 在 iDiet 個人化飲食守則 Youtube 的精選貼文

    2021-02-27 16:14:55

    iDiet很榮幸邀請到上璽中醫診所-余雅雯院長來體驗iDiet個人化飲食守則～

    在體驗的過程中，發現iDIet個人化飲食守則跟余雅雯院長強調的個人化時間的醫學原則竟不謀而合。更在iDiet個人化飲食守則的科學與數據輔助下，強化中醫在調養身體與健康減重的功效！

    iDiet個人化飲食守則，以醫學科技及大數據分析，為每一個人找到最佳維持健康體態的絕佳方程式～

    雅雯醫師致力於推廣中醫，將它落實到生活中去應用，希望以更天然無負擔的方式，促進現代人的健康，並先後在台北市立聯合醫院、彰化秀傳醫院的中醫部看診，也曾擔任北投馨月坐月子中心、蘆洲長榮麗緻產後護理的顧問醫師，目前為上璽中醫診所院長。

    上璽中醫診所：https://goo.gl/maps/c3X2dDFUaBSmqZyH7
    余雅雯粉絲專頁：https://www.facebook.com/yiw65317/

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