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更年期肺腎陰虛、失眠多夢，10種食物益氣養陰，讓你睡得香甜

《本草綱目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目”。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。 更年期肺腎陰虛、 ...

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