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EP 79 生病除了臥床還能怎麼辦？陰瑜珈老師的自我修復法

只要半夜睡不著，她就會起來練習陰瑜珈、冥想以及呼吸法。 第一天先她放鬆筋膜與經絡刮痧，第二天起床後肌肉就不酸痛了。 再隔一天頭痛也沒了， ...

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