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陰瑜伽序列
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陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習 - Google 圖書結果
三個練習序列以下的例行練習,主要是讓初學者能在序列中淺嘗陰瑜伽各種體式的變化。練習陰瑜伽的正確方式不只一種,每個人的需求各不相同。我建議在第一週先每天做第一個 ...
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