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10套阴瑜伽序列，开肩开髋又缓解疼痛！ - 新浪

阴瑜伽特殊的体位法及练习方式可以去除身体内的阻碍，促进体内气的畅通，让体内的能量能够和谐。 瑜伽蜜语小蜜推荐下面这10套适合夏天练习的阴瑜伽序列！

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