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陽光可防大腸癌、乳癌！1關鍵這樣曬最好| 曬太陽- 維生素D

不擦防曬乳、不撐傘，讓身體曬到陽光，補充的效果才好。 曬太陽的時間長度取決於紫外線的強度。天氣晴朗時，在中午曬10至15分即可，若是選在早上 ...

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