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陰天曬太陽有用嗎
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【自律神經健康】曬太陽有什麼好處?要曬多久才足夠?
陽光的亮度超過10萬勒克斯,就算是陰天也有1萬~5萬勒克斯,而一般家庭的燈泡只有100~300勒克斯,亮度明顯不足,無法取代陽光。所以即使陰天也是可以曬 ...
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