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陰天曬太陽有用嗎
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「維生素D吃多了易失智」的新聞讓許多人擔心維生素吃過量
專家說,曬太陽是最有效又免費的補充維生素D方式,不過怕曬傷、曬黑的人都 ... 曬10到15分鐘,每周只要曬2次,人體就能生成足夠的維生素D。如果1天曬 ...
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