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年後體重狂飆怎麼辦？醫：這樣吃穩定血糖救回身材 - IQ健康網

放完了長達十天的年假，在放假期間難免吃大魚大肉及高熱量食物，加上作息 ... 肝醣、水、鹽分，只要即時控制飲食，就能夠降低脂肪在體內累積的可能。

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