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降體脂食物
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春節後用攝食產熱效應規律三餐低調瘦身有效果
李旻憲建議優先選用,包括雞蛋、豆腐在內的低脂蛋白質食物,有助身體保暖並增加熱量消耗,挑選橄欖油、苦茶油、酪梨油等富含OMAGA-9的好油品做為日常用油 ...
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