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如何有效降低體脂肪？最佳減肥方法是？體脂肪比體重還重要！

相反，低GI食物讓血糖維持穩定，讓人不會囤積過多脂肪，也不易暴食。 肌肉本身就是燃燒脂肪的利器，透過運動，脂肪量與肌肉量百分比可漸漸適度反轉，. 一般 ...

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