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降雌激素食物
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更年期的各種症狀整理!更年期飲食&吃什麼保健食品可以舒緩 ...
臨床資料顯示,婦女在更年期這段期間,因為女性荷爾蒙(黃體素、雌激素)分泌逐漸減少的關係, ... 熱潮紅嚴重時:減少喝熱飲、吃辣味食物、穿太多,避免讓房間過熱。
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